吸烟人群该多吃点啥

菜谱 2019年07月06日

  吸烟人群该多吃点啥?

  :慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

  在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  蔬菜中的胡萝卜素与其他荤菜同食,能增加吸收量,特别是胡萝卜,如生食则吸收率只有10%,而与肉或用油烧熟吃,对胡萝卜素的吸收率可达 90%以上。

  据美国哈佛大学的医学家,对2000名芝加哥市的居民,经过19年的调查得出结论说:食用含胡萝卜素丰富的蔬菜,能大大减少患肺癌的危险。大量食用这类蔬菜的吸烟者中,患癌与其他吸烟者之比为1:8。富含胡萝卜素的蔬菜的土豆、西红柿、甜菜、离笋、胡萝卜、蕃薯、紫菜、海带、菠菜等。

生物谷灯盏花素片规格
剖宫产术后长期便秘吃什么
儿童发烧流清水样鼻涕
友情链接: 霍州美食网