看到有卖海芽菜的

热菜 2020年01月11日

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“周日去乐天玛特,看到有卖海芽菜的,根本没听说过,更不用说吃过呢。看到旁边有简介,就瞄了几眼,买过之后还拿了张简介。
海芽菜产于海洋深处,是一种稀有的野生藻类植物,除具有海带所有的营养成分以外,还含有丰富的碘、钙铁等人体必须的微量元素以及多种氨基酸、维生素。经常食用可提高人体免疫功能,促进脂肪代谢,降血脂、软化血管,增加心肌活力,清火安眼、排毒祛斑,是抗细胞癌变的天然食品。因其生长在海底,绝无任何污染,以因采集困难,所以非常珍贵。
海芽菜在日本被称作“速食菜”,也叫“一分钟菜”。
最大特点:不用焯、不用烫
根据上面提供的使用方法,我来创新一下。”
食材明细
主料
海芽菜 适量
辅料
胡萝卜 适量
配料
香油 适量 醋 适量 蒜 适量 生抽 适量 盐 适量
咸鲜口味拌工艺十分钟耗时简单难度
凉拌海芽菜的做法步骤
1
准备海芽菜。
2
用凉水泡1-2分钟。
3
胡萝卜一根 蒜一瓣。
4
展开的海芽菜是不是很奇特。
5
胡萝卜擦成丝。
6
蒜瓣捣成泥。
7
加入胡萝卜,蒜泥,盐,生抽,醋,香油,搅拌均匀。
8
是不是一帘幽梦呢。
9
很漂亮吧 开始吃喽。
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