富氧水碱性水有养生功效

热菜 2020年02月20日
“富氧水”、“碱性水”有养生功效?没任何价值

  夏天到了,又是饮料大战的时候,曾有打着“富氧”概念的饮用水,号称“富氧水”,说是喝一瓶相当于在森林中漫步两个小时,可以有提升免疫力,延缓衰老等作用。

  富氧水是伪科学

  这个宣传很滑稽,真是欺负人读书少,科学知识不足呢。我们人类不是鱼,不是靠鳃呼吸生活在水里,我们是从空气来获取氧气的,通过喝水来获取氧气效率极低,一升“富氧水”中的氧气,还不如我们吸一口空气来得多,为此花大价钱真是冤枉到家了,更何况,氧气不是越多越好,我们担心的衰老甚至很多疾病,就是氧化的结果,过度吸氧就可以吃成全氧化。

  除了“富氧水”,在水上做文章的还有很多,其中包括“碱性水”,很多超市都摆在堆头上。事实上,人体是个强大的酸碱缓冲系统,有强大的酸碱调节能力,即使喝了弱碱性的水,到胃里,也会被胃酸稀释成强酸性,碱性的价值马上就消失了,这就是人体对酸碱性的强大调节能力。

  试想,如果没有这个能力,我们吃饺子时候蘸蘸醋,就会让身体变成酸性的呀……

  饮食均衡最重要

  因此,与其关注水的酸碱性,是不是富氧,还不如研究下一整天的饮食均衡,只要均衡饮食,就可以保证身体酸碱调节系统的平衡,也自然不会因为任何酸碱偏颇的食物影响健康了,如果一定要说富氧水和碱性水的价值的话,那就是它们比甜饮料的热量低。

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